腰痛 | 腰痛持ちのための腰痛解決法

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骨盤矯正よりも自宅でストレッチ

出産後、骨盤の歪みがひどくなり、毎日の赤ちゃんの世話や授乳の時の姿勢で痛みがひどくなりました。 今までは自分で腰を回したり、ストレッチをすれば良くなっていましたが、出産してからは自分ではどうにも...