腰痛や坐骨神経痛などの治療は口コミや評判の良い施術院で

腰痛や坐骨神経痛などの治療は口コミや評判の良い施術院で

腰痛の場合は、筋肉疲労、運動不足や冷えなど様々な原因があります。

あまりにひどい場合は、まず整形外科での診察を受けましょう。

その上で、骨などに特別な異常がないとわかれば、整骨院や接骨院、治療院で、治療をうけましょう。

特に骨盤矯正などは、出来れば国家資格者、そうでない場合は、修行を積んだ腕の良い先生を探して、施術を受けましょう。

インターネットで探すならエキテンの口コミが良い整骨院を選ぶのもいい方法です。

腰は、要なので、下手に動かしたり、無理に矯正すると良くない場合もあります。

また、矯正自体は、正しく行われたとしでめ、体の筋肉がガチガチに凝っている方は、正しい姿勢が逆に負担になら、すぐに戻ってしまいます。

その場合は、マッサージや鍼灸治療を行っている整骨院で、体の筋肉を緩めてもらいながら、矯正するのが理想です。

また、骨盤矯正など、特にしなくても、マッサージや鍼灸で、筋肉を緩めていくと、自然に体のゆがみが取れて、骨盤のズレも治っていくようです。

骨盤が正しい位置にないと、背中も凝るし、背中が、凝れば肩や首も凝ってきます。

なので、腰痛はしっかり治療することか大切です。

冷えや運動不足が原因の場合も多いので、毎日たくさん歩くことを心がけて、夏場もシャワーですませず、湯船につかりましょう。

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